![Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях | протеиновый коктейль своими руками 3 рецепта протеиновых коктейлей в домашних условиях](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/17/1790276211_181:0:1544:767_1280x0_80_0_0_6e0b5c7d5c9ddadc2b734e77fe795f62.jpg)
Протеиновый коктейль в домашних условиях
Протеиновые напитки не только насыщают на несколько часов, но и становятся классной альтернативой десертам и молочным коктейлям с большим количеством сахара. Плюс они здорово экономят время: на приготовление требуется всего пять минут, а после не нужно мыть гору посуды. И главное: они помогают добрать белок, который отвечает за построение мышц и подтянутое тело. Ингредиенты: манго, немного творога, протеин, растительное или альтернативное молоко. Манго очистите и порежьте на кусочки, разомните творог. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте.
![Делимся рецептами протеиновых коктейлей, которые легко приготовить самостоятельно. По этому рецепту можно приготовить отличный протеиновый коктейль](https://primekraft.ru/upload/iblock/6d4/6d4fb30142282db34d39b5a1962e23b0.png)
![Популярное за неделю Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях?](https://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/5.webp)
![Продукты для рецепта Готовим протеиновые коктейли в домашних условиях](https://sculptorsfitness.ru/assets/images/lines.png)
![Виды коктейлей Домашний протеиновый коктейль](https://yapro.ru/uploads/users/1/2014/04/06/caecd3d75d56cc0d5adedfcd34b0197d.jpg)
![Белковые коктейли для похудения в домашних условиях Рецепты протеинового коктейля в домашних условиях](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u9661-77f2e79c7b59a1de0e6bf382752b3658.jpg)
![Что выбрать: порошковый протеин или коктейли из продуктов Спортивная трапеза: домашние белковые коктейли](https://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/3.webp)
![Добро пожаловать на Аймкук! 3 способа приготовить белковый коктейль для набора массы](https://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/2.webp)
![Для чего нужен протеиновый коктейль Зачем вам протеиновые коктейли и как их готовить даже из обычных продуктов](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/46336.jpg)
![Белковый коктейль в домашних условиях](https://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/9.webp)
![Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков](http://spartak-vrn.com/wp-content/uploads/2017/07/протеиновые-коктейли.jpg)
Протеиновые коктейли - это простой и удобный способ обеспечения организма необходимым количеством белка. Это питательная закуска, особенно подходящая спортсменам - протеиновый коктейль является отличным дополнением макро- и микроэлементов в ежедневном рационе, а также ценным послетренировочным приемом пищи, способствующим восстановлению мышц. Когда стоит использовать протеиновые коктейли? Способствует ли протеиновый коктейль наращиванию мышечной массы? Помогает ли протеиновый коктейль похудеть? Протеиновый коктейль - это готовый продукт, который можно найти на полках магазинов, или простой напиток, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
- Зачем нужны протеиновые коктейли
- Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков.
- В магазинах спортивного питания представлен огромный выбор протеиновых коктейлей для набора или снижения массы. Цена на некоторые позиции откровенно пугает.
- Протеиновый коктейль — один из самых популярных продуктов на рынке спортивного питания.
- Причина популярности протеиновых коктейлей
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Максим Друковский.
- Основой напитка является белок, играющий роль строительного материала.
![Когда употреблять протеиновый коктейль? Готовим протеиновые коктейли в домашних условиях](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/Zachem-vam-proteinovye-kokteJli-i-kak-ix-gotovit-dazhe-iz-obychnyx-produktov_1530308616.jpg)
![Сообщество 3 рецепта протеиновых коктейлей в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/zk5QOGDiTdI/maxresdefault.jpg)
![Белковый коктейль в домашних условиях для набора мышечной массы Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях - статья](https://blog.comfy.ua/wp-content/uploads/2019/07/SHablon-dlya-bloga-1280x720.jpg)
![Сезонное меню Готовим белковые коктейли в домашних условиях](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/tablespoon.com__1528378404-e1528378494190-630x315.jpg)
![Роль белковых коктейлей и их типы Протеиновый коктейль в домашних условиях: рецепты белковых коктейлей | Блог Amway](http://www.professional.poltava.ua/wp-content/uploads/2019/07/Drinks_Cocktail_Bananas_436689-1110x740.jpg)
![Пошаговый фоторецепт рецепт протеиновый коктейль без протеина | Дзен](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/IMG_0159-e1430250251139-1024x1024_1528389307-e1528389330421-630x315.jpg)
![Три рецепта домашних белковых коктейлей Протеиновый коктейль в домашних условиях - способы приготовления](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/06/proteinovyj-koktejl-v-domashnih-usloviyah-ingridienty.jpeg)
![Что такое протеиновый коктейль? Домашний протеиновый коктейль – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://japantrading.com.ua/content/uploads/images/5-naikrashyh-ru.jpg)
![Протеиновые коктейли: рецепты шейков на основе порошка в домашних условиях](https://slavklin.ru/wp-content/uploads/2018/01/groene-smoothie-hardloopschoenen.jpg)
![Зачем вам протеиновые коктейли и как их готовить даже из обычных продуктов - Лайфхакер](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u-6581ac49bf86464e9cc3a8c2503a698b.jpg)
Виктор Трибунский. Три рецепта белковых коктейлей без протеинового порошка. Вам наверняка знакомы люди, непоколебимо убеждённые в идеальности протеинового коктейля в качестве замены любого приёма пищи - от основного до послетренировочного. Дополнительная доза протеина никогда не повредит, особенно на фоне дефицита белка или особого рациона, но некоторые протеиновые порошки, представленные на рынке в наши дни, — это далеко не самый разумный выбор.
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMTAwOS8zWEZFUFIuanBlZw.jpg)
![](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/06/proteinovyj-koktejl-v-domashnih-usloviyah-plusi.jpeg)
![](https://www.flex-sport.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/651/plhaque6o3u8itjcs49lpjlonvjhyfl2.webp)
![](https://www.flex-sport.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/ebe/m5i3gyg2oozvjkmzxxz5f1ladi2j2t9m.webp)
![](http://www.menslife.com/upload/iblock/472/proteinovyy_kokteyl_gotovim_vkusno_pem_pravilno.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u-64a04c11c8c44babee0b469c16b1ce74.jpg)
![](https://mport.ua/i/79/02/77/790277/image_main/063ef0c84297abcdb06754e85e2e2f79-quality_100Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_531Xh_272.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/a1/bc/f7/20/domashnii_proteinovii_kokteil_na_noch-824551.jpg)
Похожие статьи
- Гелевый дизайн ногтей блестками - Дизайн ногтей блестками в домашних условиях - allWomens
- Выкройки домашнего шитья - Куклы тильды выкройки: все популярные лекала для шитья
- Комнатный цветок гузмания уход в домашних условиях
- Самодельные мультики свинка пеппа - Плиссе и гофре в домашних условиях. Обсуждение на